Konyhatündér: Bedecs Mónika

Fogyókúrás méregtelenítö kúra II.

(1-2 hetes)

Hétfö: R.: 1 csésze feketekávé

E.: 2 paradicsom, 2 kemény tojás, 1 graham kifli

V.: 1 csirke- vagy pulykaszelet párolva, saláta, almaecet

Italok: 2-3 l ásványvíz, 1 csésze csalántea

Kedd: R.: 1 kávé kevés tejjel, 1 graham kifli

E.: 1 csirkeszelet párolva, saláta, almaecet

V.: 1 nagy ananász, 1 db. 1%-os fehér joghurt

Italok: 2-3 l ásványvíz, 1 csésze csalántea, 1 csésze vértisztító tea

Szerda: R.: 1 kávé kevés tejjel, 1 graham kifli

E.: 2 kemény tojás, 1 tonhal, 1 graham kifli, saláta

V.: 10 dkg sonka, marhahúslé, 2 paradicsom

Italok: 2-3 l ásványvíz, 1 csésze csalántea

Csütörtök: R.: 1 csésze feketekávé, 1 graham kifli

E.: 1 csirkeszelet párolva, saláta, almaecet

V.: fött burgonya kaporral vagy petrezselyemmel, uborkasaláta

Italok: 2-3 l ásványvíz, 1 csésze csalántea, 1 csésze vértisztító tea

Péntek: R.: 1 kávé kevés tejjel, 1 graham kifli

E.: 2 paradicsom, 1 graham kifli, 1 tonhal, saláta, almaecet

V.: 20 dkg sonka, gyümölcs (nem banán!)

Italok: 2-3 l ásványvíz, 1 csésze csalántea

Szombat: R.: citromos tea

E.: 2 paradicsom, 2 kemény tojás, 1 graham kifli

V.: enni, mindegy mennyit és mit

Italok: 2-3 l ásványvíz, 1 csésze csalántea, 1 csésze vértisztító tea

Vasárnap: R.: 1 kávé kevés tejjel, 1 graham kifli

E.: fél grillcsirke, saláta

V.: 2 spárga, 2 paradicsom, gyümölcs (nem banán!), 1 graham kifli

Italok: 2-3 l ásványvíz, 1 csésze csalántea

Az italok egész napra szólnak.

A tonhal lehet konzerv, de csak saját levében, sóval (nem olajos, nem paradicsomos!).

Konyhatündér